Ritmo da Vida - Caminhada no Parque do Guará neste sábado

No próximo sábado, 28 de setembro, a população do Guará tem um encontro marcado com a saúde. Às 8h, no Parque Ecológico Ezechias Heringer, será realizada a “Caminhada no Ritmo da Vida”, uma ação que integra as atividades da campanha global Setembro Vermelho, dedicada à conscientização sobre doenças cardiovasculares.
Organizada pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal, através da Superintendência da Região de Saúde Centro-Sul, a caminhada tem como objetivo principal informar a população sobre os riscos, sintomas e formas de prevenção das doenças cardiovasculares, que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo e são uma das principais causas de morte no Brasil.
Além de promover a prática da atividade física, um dos pilares na prevenção e tratamento dessas doenças, o evento visa também educar a comunidade sobre os fatores de risco associados, como a hipertensão, o colesterol alto, o sedentarismo, e o controle inadequado do peso e da glicemia. Durante a caminhada, os participantes terão a oportunidade de se envolver em uma série de atividades educativas conduzidas por profissionais de saúde, que também estarão disponíveis para prestar orientações e tirar dúvidas.

Importância da atividade física

A caminhada, por ser uma atividade de baixo impacto, é uma forma acessível e eficaz de promover a saúde cardiovascular. Ela auxilia no controle da pressão arterial, melhora os níveis de colesterol e ajuda a manter o peso saudável, fatores essenciais para prevenir doenças cardíacas.
Além de incentivar o autocuidado, a caminhada é uma oportunidade de aproximar as equipes de saúde da população, promovendo um ambiente de troca de informações e apoio. Durante o evento, também haverá orientações sobre atualização do calendário vacinal, uma importante medida preventiva para a saúde global.
A campanha Setembro Vermelho destaca a necessidade de ações contínuas para conscientizar e educar a população sobre as doenças cardiovasculares. A escolha de setembro como o mês de conscientização se dá pelo Dia Mundial do Coração, celebrado no dia 29 de setembro, uma iniciativa da Federação Mundial do Coração com o apoio da ONU.
Com uma programação aberta ao público e entrada gratuita, a Caminhada no Ritmo da Vida espera reunir moradores de todas as idades em uma manhã de conscientização e prática de atividade física, fortalecendo a luta contra as doenças cardiovasculares.