Esporte na Melhor Idade - Projeto gratuito para idosos no Guará ainda tem vagas abertas

Promover qualidade de vida e integração para idosos. Esse é o intuito do “Esporte na Melhor Idade”, projeto que oferece exercícios físicos e educativos de forma gratuita no Guará, até junho, e ainda tem vagas abertas. Além de estarem disponíveis no site, as inscrições podem ser feitas presencialmente, no local do projeto, na QE 40 do Guará II, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.
A realização da iniciativa, que começou em 22 de janeiro, é do Instituto Brasil Sapiens com o apoio da Secretaria de Esporte e Lazer. As atividades incluem atividades funcionais, musculação e dança, e contemplam pessoas a partir dos 60 anos de idade. Do total de 250 vagas, 20 foram destinadas exclusivamente para pessoas com deficiência. As aulas são ministradas por profissionais de educação física, das 8h às 18h.

Além de incentivar a prática de exercícios físicos, o programa visa estimular a memória e a coordenação motora, melhorar a saúde mental e motivar a autonomia e a socialização. Vale destacar que o número global de pessoas com 65 anos ou mais, atualmente em torno de 761 milhões, deve chegar a 1,6 bilhão em 2050, segundo a Organização das Nações Unidas (ONU). Para que essas pessoas tenham mais qualidade de vida, a atividade física é essencial na rotina, inclusive para prevenir e tratar doenças.
“Realizar projetos esportivos na comunidade é fundamental e proporciona benefícios abrangentes, com resultados significativos. O esporte não só melhora a qualidade de vida e promove hábitos saudáveis, como também contribui para a prevenção de doenças neurológicas, transtornos e depressão. O aspecto social e emocional também é crucial, e promove a inclusão de idosos em um convívio amplo e enriquecedor, repleto de trocas de experiências”, destaca Romulo Cruz, organizador do projeto.