Corrida em comemoração ao aniversário do Guará dia 25 de maio

As comemorações do aniversário de 56 anos do Guará incluem uma inovadora prova esportiva, o Circuito de corridas Cross Urbano, que será realizado pela primeira vez na cidade e terá o percurso de 7 quilômetros. De acordo com a Administração Regional do Guará, que apoia oficialmente o evento esportivo, a prova passará por diversos locais da cidade e deve reunir cerca de dois mil atletas em 25 de maio (domingo), a partir das 7h.
O Circuito de corridas Cross Urbano deste ano inclui etapas no Maracanã – RJ, Castelão – CE, Mangueirão – PA entre outras cidades. Pela primeira vez o evento migra para um evento também inusitado com uma mistura de correr na terra (cross country) e também em espaços urbanos.
O Cross Urbano Guará terá sua largada/chegada em frente ao Teatro de Arena, no Complexo do Cave, em seguida dá uma volta completa no kartódromo Ayrton Senna, passa ao lado da Feira do Guará e Metrô até entrar no Parque Ezequias Heringer onde será percorrido 5k em trilhas, do Parque segue em direção a Pista de Bicicross para uma volta completa; a chegada e premiação será na arena do Teatro CAVE.
O administrador do Guará, Artur Nogueira, destaca que “a cidade tem recebido nos últimos anos grandes eventos esportivos e culturais e faz todo sentido termos uma grandiosa corrida para presentear o grande número de guaraenses amantes da corrida de rua. Será uma grande festa do esporte na nossa cidade”.

Últimas inscrições
As inscrições continuam abertas por meio da bio do evento na página no Instagram @crossurbanocaixa e/ou site: www.crossurbanocaixa.esp.br. Outras informações podem ser obtidas pelo e-mail: crossurbano2025@gmail.com. O evento tem o apoio oficial da Administração Regional do Guará.

Saúde
Corrida é saúde. E os principais benefícios da corrida são melhorar o condicionamento físico, prevenir doenças cardiovasculares, aumentar a disposição para realizar as atividades do dia a dia, diminuir o risco de diabetes e controlar a pressão arterial, por exemplo.
Para alcançar os benefícios da corrida, é interessante praticar a atividade com regularidade e ter uma alimentação saudável e equilibrada, além de também ser interessante praticar exercício que ajudem a fortalecer e desenvolver os músculos.
Apesar de ter vários benefícios, para começar a praticar a corrida deve-se começar devagar, correndo pequenas distâncias numa superfície plana e ir aumentando o percurso gradualmente a cada 2 semanas ou de acordo com as orientações de um profissional de educação física.